青甘蓝的家常做法大全 ，青甘蓝的家常做法大全视频
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青甘蓝可以做沙拉吗
可以的 。
紫甘蓝是视频日常生活中比较常见的蔬菜 ，因其营养丰富而备受人们的青甘青甘喜爱 。其实用紫甘蓝做成沙拉口感也是蓝的蓝特别的棒的 ，更关键是家常家常紫甘蓝沙拉的热量还很低 ，很有利于减肥 。做法做法
紫甘蓝鸡蛋凯撒沙拉
原料 ：鸡蛋紫甘蓝小青瓜葡萄干凯撒沙拉酱
做法 ：
1 、大全大全鸡蛋洗净 ，视频冷水下锅 ，青甘青甘水开后算起 ，蓝的蓝煮五分钟 ，家常家常捞出 ，剥壳 ，切成食指尖大小的丁;
2 、紫甘蓝切丝 ，小青瓜切丁装碗 ，加入葡萄干和鸡蛋丁(还可以加入其他自己喜欢的蔬菜和水果);
3 、浇上凯撒沙拉酱拌匀即可 。
青甘蓝与卷心菜的区别
卷心菜是甘蓝的变种 ，本质上就是甘蓝 。卷心菜又叫圆白菜 、包菜 、洋白菜 ，来自欧洲的品种 ，有红绿白等颜色 ，且叶子里面的颜色较白 ，有名的做法是手撕包菜；绿甘蓝是甘蓝的一种 ，我国各地都有栽培 ，有紫色绿色两种，吃法是做沙拉或加花生米和醋凉拌着吃 。
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